du COUVRE-FEU en ILLE et VILAINE au RECONFINEMENT

Bonjour à toutes et à tous.

En une semaine les consignes gouvernementales changent et nous voilà de nouveau re-confiné-es.
Nous nous tournons, comme pour le précédent confinement, vers des cours en ligne en essayant d'améliorer nos propositions et la facilité d'utilisation. Le Conseil d'Administration vous contactera prochainement pour ajuster au mieux notre offre et étudier avec vous ce qui sera le mieux pour toutes et tous. D'ici là, gardons la joie de pratiquer yoga et colonne & dos même à distance. Bien à vous.

R E S P I R O N S

Viens alors le moment mystérieux qui suit l'expiration et précède l'inspiration. Moment de silence, moment pendant lequel il semble que rien de se passe mais qui représente le moment de devenir un. Il ne s'agit pas d'un arrêt volontaire, d'une rétention. La respiration aboutit naturellement à ce rien, ce vide. Le rythme de base est donc expir... rien... inspir, et la formule de base pour la personne qui respire (est) de se donner, de s'abandonner et de devenir un ou non deux, avec le fond et à ce moment-là où il semble que rien de se passe... A la fin de la posture, vous pouvez vous sentir bien différent de celui que vous étiez en commençant l'exercice à condition de prendre au sérieux le tout simple, vous pouvez vous sentir dans un autre état d'être. Par exemple, plus calme, plus serein G.Durkheim, Le centre de l'Être. extrait du RFY n°62.