Sinovi® des mouvements pour les articulations



Sinovi® est une méthode de mouvement qui se focalise particulièrement sur les articulations pour y conserver ou retrouver un glissement facile et l’amplitude des mouvements.

Elle a été créée par Blandine Calais-Germain pour toutes les personnes qui ont besoin de prendre soin de leurs articulations dans le contexte de leur vie quotidienne ou professionnelle.

C’est un protocole de mouvements dédiés aux articulations. Dans ces mouvements là, on ne cherche pas la force musculaire, l’entraînement cardiaque, ni à s’étirer, mais à conserver ou retrouver un glissement facile dans chaque jointure, un peu comme on mettrait de l’huile dans un rouage. « Plus largement, la séance procure un bien-être articulaire qui retentit sur tout le mouvement corporel. »

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