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Pour les STAGES toutes les infos sur : cliquez ici

Pour découvrir un cours à Bréal Yoga, téléphonez ou contactez-nous par mail : vous serez alors inscrit(es) sur une pré-liste. Ensuite, dès réception de votre courrier papier avec versement de la réservation, votre place sera effectivement réservée. Assurez-vous toujours avant d'envoyer un règlement qu'il reste des places dans le cours que vous souhaitez.




Bréal Yoga propose ses cours hebdomadaires : LES LUNDIS, LES JEUDIS et LES VENDREDIS. Il n'y a pas de cours pendant les vacances scolaires

YOGA

Les cours sont d'une durée de 1h15 et se déroulent : les LUNDIS de 14h00 à 15h15 / de 17h45 à 19h00 / de 20h30 à 21h45 et les VENDREDIS de 10h00 à 11h15

Colonne et dos (Abdos sans Risque®)

Le cours dure 1heure et se déroule les lundis de 19h15 à 20h15

Périnée et mouvement®

L'apprentissage est progressif, il n'est pas possible de commencer en cours de cycle.
Le cours, ou les ateliers ou les stages, s'ouvrent avec l'inscription de 8 personnes minimum.
- En atelier : 5 ateliers du samedi après-midi sont proposés de 14h30 à 17h30 ou dimanches matins (9h00-12h00). L'atelier est maintenu si le nombre de participant(es) reste à minimum 8-10 personnes pour l'ensemble de l'apprentissage, c'est à dire pour les 5 ateliers. Demandez le calendrier et les tarifs.
- Un ou deux stages vous sont proposés au cours de l'année. Ils se déroulent sur plusieurs jours continus ou dis-continus : suivez l'actualité.


Sinovi® et Cervica®

Sinovi® : des mouvements conçus pour les articulations :plus d'informations sur la méthode sur EnViedeyoga
Cervica® : des mouvements conçus pour le cou, les épaules, la tête le thorax.Toutes les informations sur la méthode sur Envide de yoga

Séniors et Mouvement® : stimuler la mobilité, la mémoire, l'équilibre c'est préparer l'avenir. Ce cours s'adresse à tout public. Les cours ou ateliers pourront s'ouvrir selon les demandes.
Vous retrouverez ces techniques corporelles spécifiques dans un cours annuel à l'extérieur ou dans des ateliers / stages. Suivez l'actualité!

Lieu des cours

Bréal Yoga utilise la salle La Roche à la Maison des Associations - à Bréal sous Montfort. Cette salle se situe derrière la Médiathèque. A pied ou à vélo, vous passez sous le porche et longez le bâtiment des pompiers. En voiture, vous prenez la route de Bruz et tout de suite vous entrez avec votre véhicule par le petit parking de la Mairie ; vous traversez un second parking en épi ; vous continuez : c'est un bâtiment recouvert de bois.

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Comment s'habiller ?

Pour pratiquer le yoga et les ateliers corporels, une tenue souple et chaude est conseillée : pantalon de jogging sans ceinture rigide, un haut souple avec des manches longues, des chaussettes, un sweet ou veste.

Prévoyez un plaid ou deux et/ou une couverture, une serviette ou tissu, un carré de toilette pour mettre sous la tête.



Le calendrier des cours sera remis lors des inscriptions.